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Votre peau et votre santé ont soif d’hydratation !
Pourquoi l’eau est si importante dans votre hydratation ?
60 % du corps humain adulte en est constitué mais malheureusement avec le temps la peau s’amincit, ce qui entraine une plus forte évaporation de l’eau présente dans le corps.
La déshydratation a des conséquences fâcheuses sur l’ensemble de l’organisme, en laissant une empreinte visible sur la peau qu’elle marque de rides, de poches sous les yeux et autres signes de vieillesse.
La déshydratation fait malheureusement partie des nombreuses conséquences naturelles du temps qui passe.
La déperdition la plus importante en eau a lieu au niveau du visage dont la peau est plus fine et plus exposée que les autres parties du corps.
Il est bon de noter aussi que le processus de vieillissement entraîne également une réduction de la production de sueur et de sébum, deux alliés de votre hydratation.
La substance grasse sécrétée par les glandes sébacées ne se contente pas de lubrifier la peau, elle empêche l’eau de s’évaporer.
Pourtant, dès trente ans environ (nous ne sommes pas tous égaux ;)), la peau du visage se dessèche plus vite que les autres parties du corps. La déshydratation de la peau se manifeste lentement, mais finit néanmoins par devenir évidente.
L’organisme élimine les toxines. Notamment celles qui creusent les poches sous les yeux et qui s’accumulent sous la peau. Cette accumulation de toxine peut créer des imperfections à la surface de la peau. Cette évacuation se fait quotidiennement en éliminant en moyenne un litre et demi d’eau par jour par la peau, les poumons, le système digestif et les reins.
Ces quantités varient d’un individu à l’autre en fonction de la taille et du type d’activité. Il n’en reste pas moins que nous devons absorber en moyenne un minimum de deux litres d’eau par jour pour que notre organisme fonctionne de façon optimale.
C’est rarement le cas concernant notre consommation journalière d’eau et il en ressort que nous sommes pour la plupart des déshydratés chroniques qui s’ignorent.
Les conséquences d’une déshydratation chronique peuvent fortement gênées notre vie quotidienne. Maux de tête, fatigue, indigestion et douleurs articulaires entre autres.
L’organisme qui manque d’eau envoie des messages par divers canaux qui accusent réception de l’information par de légers symptômes. Sécheresse dans la gorge, gêne dans les fosses nasales ou encore début de fatigue.
Les manifestations de soif varient d’une personne à une autre. Il revient donc à chacun de savoir les identifier pour boire suffisamment d’eau afin d’anticiper la déshydratation.
Le visage profite largement d’une bonne réhydratation de votre organisme.
Réhydrater votre organisme en buvant davantage est bénéfique pour votre peau à plusieurs titres :
Non seulement les cellules dermiques retrouvent leurs formes pleines mais les effets secondaires bénéfiques sont nombreux. Comme par exemple, boire plus d’eau se traduit souvent par une perte de poids.
Il est plus facile d’apporter de l’eau à votre organisme que d’en limiter la perdition.
Cette déperdition est indispensable à l’élimination des toxines et des impuretés. Elle doit être néanmoins contrôlée du fait de nos conditions de vie modernes : climatisation, chauffage central, exposition prolongée au soleil, tabac, alcool, etc…
Donc pensez à vous hydrater en permanence avant que la sensation de soif n’apparaisse. Votre organisme et votre peau vous remercieront.
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